Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in unserem Haus fand im Juli eine Veranstaltung zum Thema „AkkuLaden – Auftanken für den Pflegealltag“ statt. Im Vortrag wurde dargelegt, was Stress ist, wie er entsteht, welche Symptome auftreten können und welche Gefahren er für unsere Gesundheit darstellt. Im nächsten Schritt beschäftigten wir uns mit langfristiger Stressbewältigung: Wie können wir Grenzen setzen, Anforderungen gesund angehen, förderliche Einstellungen entwickeln und welche Techniken stehen uns zum Entspannen und Erholen zur Verfügung?
Im anschließenden Workshop eigneten wir uns dann einige praktische Übungen zur Stressbewältigung an, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Uns ist allen klar geworden: Dauerhafter ungesunder Stress erschöpft und macht in der Folge krank. Wir haben aber auch gleichzeitig erkannt, dass wir Stress nicht ausgeliefert sein müssen. Es gibt genug Möglichkeiten, Stress  auf dem Leibe zu rücken, sodass er nicht uns bestimmt, sondern wir ihn.