Im November durften wir, das heißt alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des
Parks, es uns richtig gut gehen lassen. Zum ersten Mal fand im carpe diem in
Jüchen der ”Gesundheitstag für alle Mitarbeiter/innen” statt. Durchgeführt von
der AOK Rheinland / Hamburg und organisiert von den Abteilungsleitungen des
carpe diem Jüchen. Verschiedene Stationen, an denen professionelle Fachkräfte
die Gesundheit auf den Prüfstand stellten, konnten angesteuert werden. Auch
Workshops zur Progressiven Muskel- uns zur generellen Entspannung konnten
besucht werden. Im Wokshop ”Entspannt durch den Tag” zeigte ein Trainer
entsprechende Übungen zur Stressbewältigung und erklärte, wie man seinen
Körper durch Entspannung besser verstehen lernen kann. Im Entspannungsscan
wurde die Entspannungsfähigkeit sichtbar gemacht und zeigte an, wie schnell
und einfach sich Entspannungen positiv auf den Körper auswirken.
Bei der ”Backcheck-Messung” wurde schonend die Maximalkraft der Rückenund Bauchmuskulatur gemessen sowie die Funktion der Wirbelsäule.
Die Ergebnisse wurden anschließend in einem Beratungsgespräch besprochen.
Des Weiteren gab es auch einen Muskelfunktions- und Beweglichkeitstest, der
zur Überprüfung der jeweiligen Bereiche diente und die Muskelbalance einzelner
Körperbereiche darstellte. In einem ebenfalls anschließenden
Aufklärungsgespräch wurden Tipps und Ratschläge für Trainingsübungen für
Zuhause, für eine verbesserte Mobilität ausgesprochen. Bei der Teilnahme am
Gewinnspiel der AOK, hier ging es um das Schätzen von Gesundheitsbällen,
bekam man bei Teilnahme als Sofortgewinn ein Therraband geschenkt und nahm
an der großen Verlosung für ein gymnastisches Sitzkissen teil. Die Küche bot
unter dem Motto ”Gesundes aus der Küche” 4 verschiedene Smoothie-Sorten
sowie frischen Obstsalat und Joghurt zum selber Mixen an. Für die
Mitarbeiter/innen des Hauses war der gesponserte Gesundheitstag ein
gelungener Tag, der an diesem Tag gerne noch länger von den Mitarbeiter/innen
in Anspruch genommen worden wäre.